Na pracowaniu większość osób spędza dużą część swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie pracownika.
Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wypłat.
Jeśli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, zaczyna brakować motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszy przypadek bardzo często wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.
Istotnym aspektem będzie też to, kto będzie pomagał podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.